Hatha YOGA

Yoga ist sowohl der Weg als auch das Ziel, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Hatha Yoga ist der Yoga der Energie und konzentriert sich somit auf die energetische Ebene. Ha steht für die Sonne und für die männliche Energie.
Tha heisst Mond und symbolisiert die weibliche Energie.

Mit Übungen, die den Körper, die Atmung und energetische Muster im Körper verändern, wollen wir die in uns allen vorhandenen gegensätzlichen Polaritäten in Balance bringen. Ein harmonischer Gleichklang zwischen diesen elementaren Kräften kann sich einstellen und erhalten bleiben.